大暑的含义是酷热，表示到了一年中最热的时节。大暑是二十四节气中的第十二个节气，所以有一部分地区也叫大暑为半年节，大暑也是反映夏季炎热程度的节令，而大暑表示天气炎热至极。

　　大暑时节的气象特色

　　《月令七十二候集解》中说：“暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”

　　大暑时节阳光猛烈、高温潮湿多雨，虽不免有湿热难熬之苦，却十分有利于农作物成长，农作物在此期间成长最快。

　　大暑节气时，我国除青藏高原及东北北部外，大部分地区天气炎热，35℃的高温已是司空见惯，40℃的酷热也不少见。特别是在副热带高压控制下的长江中下游地区，骄阳似火，风小湿度大，更叫人感到闷热难当。全国闻名的长江沿岸三大火炉城市南京、武汉和重庆，平均每年炎热日就有17～34天之多，酷热日也有3～14天。其实，比“三大火炉”更热的地方还有很多，如安庆、九江、万县等，其中江西的贵溪、湖南的衡阳、四川的开县等地全年平均炎热日都在40天以上，整个长江中下游地区就是一个大“火炉”。

　　这个时候，除了气温最高之外，很多地区的旱、涝、风灾等各种气象灾害也最为频繁。

　　大暑民间宜忌

　　1.大暑之日忌讳无雨或天不热

　　大暑节气忌讳天不热，否则庄稼会歉收，如谚语说的“大暑无汗，收成减半”。农民们希望大暑下雨，“大暑没雨，谷里没米”。大暑不下雨，稻子在生长期将会得不到充分的生长，秋后稻谷就是干瘪的。

　　2.大暑宜吃童子鸡进补

　　大暑时节，民间有一传统的进补方法，就是吃童子鸡。童子鸡，是指还不会打鸣，生长刚成熟但未配育过的小公鸡；或饲育期在三个月内体重达一斤至一斤半、未曾配育过的小公鸡，后来也有专门的品种称为童子鸡。

　　3.大暑忌穿太单薄

　　大暑时节，人们为了贪图凉快，许多年轻小伙子喜欢打赤膊，而年轻女孩喜欢穿小背心和超短裙；其实这样并不能达到较好的降温效果。研究资料显示，如果人体身处18～28℃的气温中，大约有70%的体温会通过皮肤辐射、对流和传导散发出体外；当人体的温度与气温相当时，人体便会完全靠汗液的分泌来散发热量；而当气温超过体温（36.8℃左右）时，皮肤不仅不能散发热量，反而会从周围的环境中吸取热量。所以，大暑时节倘若衣着过于单薄，这样做不仅达不到降温的效果，反而还会使体温升高。

　　4.大暑忌运动量过大

　　大暑时节，运动量不宜过大。因为，春夏宜养阳，而剧烈的运动可致大汗淋漓，不但伤阴，也伤阳气。因此，大暑时节锻炼的项目常以散步、慢跑、太极拳、广播体操为宜。